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吸烟与哪些癌症有关?

专家:辽宁省肿瘤医院疾病预防与感染控制办公室 杨宇红

问:吸烟与哪些癌症有关系?如何戒烟呢?

答:目前发现在吸烟的人群里肺癌、口腔癌、喉癌、气管癌、胰腺癌、胃癌、膀胱癌、肾癌、宫颈癌、白血病、肝癌、尿道癌等发病率高,或者说这些癌症患者中吸烟的人数比其他癌症要高很多。吸烟过程中可产生40多种致癌物质,这些致癌物质可以通过不同的机制,激活某些癌基因,导致癌变。

戒烟非常重要,想要戒烟可以采用以下方法:

第一条就是要消除紧张情绪。戒烟过程中体重会增加一些,原因很多,其中之一是进食量会增加以对抗吸烟者嘴部对烟卷的依赖,可以通过转移注意力,增加运动量来克服。戒烟成功后会恢复健康的体态。

第二条是加强戒烟意识,反复强化我要戒烟。这是考验我意志的时候,告诉自己“我一定要成功”。

第三是学会戒烟技巧,比如寻找替代办法、与人打赌、少参加聚会、游泳踢球和洗蒸汽浴、扔掉吸烟用具、转移注意力等。

华商晨报 掌中沈阳客户端记者 陈娇